DOLAR 8,86701.19%
EURO 10,47991.21%
ALTIN 499,051,70
BITCOIN 378154-3,31%
Yalova
19°

PARÇALI AZ BULUTLU

13:01

ÖĞLE'YE KALAN SÜRE

admin

admin

10 Mayıs 2021 Pazartesi

Zayıflamak İçin Hangi Yollar İzlenmelidir?

Zayıflamak İçin Hangi Yollar İzlenmelidir?
0

BEĞENDİM

ABONE OL

İnsanlar kış aylarında daha fazla kilo alırlar. Bunda yedip içmediklerine dikkat etmediklerinin payı olduğu kadar, zayıflama yöntemlerini bilmemelerinin de katkısı vardır. Bir kişinin düzenli olarak kilo verebilmesi için bu yöntemleri bilmesi şarttır. Bu yöntemleri bilen kişiler yemeye devam ederken kilolarını da koruyabilirler. Zayıflamak için en etkili olan yöntemler şu şekilde sıralanabilir;

● Kişinin ilk olarak kendisini kilo vermeye hazırlaması gerekir.

● Daha sonra beslenme alışkanlıklarında değişiklik yapması gerekir.

● Acıkmadan yemek yemekten uzak durmalıdır.

● Atıştırmalık bir şeylere ihtiyaç duyulduğunda meyve tercih edilmelidir.

● Ayna karşısına geçilerek kişi kendi kilo vereceğine motive etmelidir.

● Doğru bir diyet programı uygulamak için diyetisyende yardım alınmalıdır.

Diyetisyene gidildikten sonra kendi beslenme alışkanlıklarına uygun olan bir diyet tercih edilebilir. Bu şekilde kilo vermek daha da kolay hale getirebilir. Unutulmamalıdır ki yemek yemek bir zevk değil yaşamsal bir ihtiyaçtır. Etkili bir şekilde kilo vermek isteyenler mutlaka bu hususlara uymalıdır.

Herkes Aynı Şekilde Zayıflayabilir Mi?

İnsanlar zayıflamak istedikleri zaman başkalarını kendine örnek olarak alabilirler. Fakat herkesin bünyesi aynı değildir. İnsanların metabolizması birbiriyle aynı şekilde çalışmaz. Bu da kilo almaktaki en büyük etkenlerdendir.

Bunun yerine metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlamak gerekir. Bu şekilde herkesin ideal kilosuna ulaşabilmesi mümkündür. Bir kişi sağlıklı yöntemler ile zayıflamaya çalışmıyorsa, mutlaka verdiği kiloları geri alır. Bunun için doğru yollardan ilerlemesi gerekir.

Zayıflarken Nasıl Beslenilmelidir?

Zayıflamak isteyen kişilerin kafasında oluşan yanlış algılar vardır. Kilo vermek isteyenler genellikle öğünlerini keserler. Fakat bu doğru bir yöntem değildir. Çünkü insanın kilo almasında öğünler değil yeme alışkanlıkları ve saatler gelir. Gece geç saatlerinde tüketilen yiyecekler vücuttan zor atılır. Bunun sonucunda da vücuda kilo olarak döner.

Bunun önüne geçebilmek için ise bir program belirlenmesi gerekir. Çok fazla tatlı tüketmek ya da sürekli tuzlu yiyecekler yemek kiloyu tetikler. Ayrıca bunlar sağlık açısından da çok zararlıdır. Bir kişi kilo vermek istiyorsa ilk olarak alışkanlıklarını değiştirmelidir.

Spor Yapmanın Zayıflamaya Olan Etkisi Nedir?

Verilen kiloların kalıcı olabilmesi için spor yapmak da önemlidir. Ayrıca spor, insan sağlığı açısından da önemlidir. Düzenli spor yapan kişiler, çok fazla kilo alamazlar. Bu nedenle kilo vermek isteyenlere spor yapması da tavsiye edilir. Spor hem vücudun dinamik olmasını sağlar hem de ter dökmenize yardımcı olduğu için kilonuzu korumanıza yardımcı olur. Ancak diyet yapmadan kilo vermek sanıldığı kadar kolay değildir.

Devamını Oku

Göz Makyajında İşinize Yarayacak Ufak Tüyolar

Göz Makyajında İşinize Yarayacak Ufak Tüyolar
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Herkesin bildiği üzere makyaj günümüzde fazlasıyla yaygınlaştı. Artık sadece özel günler için makyaj yapmak değil, günlük hayatımızda makyaj yapmak da oldukça doğal bir hale geldi. Çünkü farklı farklı makyaj tarifleri ve kişinin cilt rengi, yapısına göre uygun olarak verilen bu taktikler daha güzel bir görünüme kavuşmamızı sağlıyor.

Bu makyaj tarifleri ve taktikleri arasından kuşkusuz en fazla dikkat çeken ve en çok tarifin bulunduğu makyaj alanı göz bölgesi içindir. Örneğin dışarı çıkarken tenimize veya dudaklarımıza bir uygulama yapmasak bile kirpiklerimize bir rimel süreriz ki yüzümüz solgun görünmesin. Örnekten de anlayacağımız gibi göz makyajı aslında kurtarıcı bir etkiye sahiptir.

Göz Makyajı Yaparken Dikkat Etmemiz Gereken Noktalar

Öncelikle makyaja başlamadan önce makyaj için uygun bir ortam oluşturmanız önemlidir. Burada uygun ortamdan bahsedilen aslında ışıktır. Doğru ışık altında yapılan makyajların sonucu her zaman sizi daha fazla tatmin edecektir.

Göz makyajı yaparken yüzünüz eşit miktarda ışık almazsa bir gözünüze diğerinden daha fazla ya da az uygulama yapmanız olasıdır. Eğer ışıktan yana sıkıntı yaşıyorsanız elinizin ayarını belirlemek en doğru karar olacaktır. Profesyonel makyaj yapmasak da kişinin gözüne en çok yakışan tonları bilmesi ve ne kadar uygulaması gerektiği konusunda el alışkanlığı kazanması oldukça önemlidir.

Gözlerinizi Büyük Göstermek İçin Makyaj Tüyoları

Eğer küçük göz yapısına sahipseniz koyu renkli farlar ve kalemler kullanmak her zaman sizin aleyhinize olacaktır. Bu nedenle gözlerinizi büyük göstermek için daha açık renk tonlarında farklar ve kalemler tercih etmelisiniz. Hatta daha ferah görünmesini isterseniz tercihen parıltılı ya da simli farlar kullanabilirsiniz.

Gözleri büyük göstermek için yapılan hatalardan biri gözaltına koyu renkli kalem çekmektir. Bu taktik tersine gözünüzü daha küçük gösterir. Bunun yerine açık renkli hatta beyaz renkte bir göz kalemini kirpik aralarına ve göz kapak içlerine uygulamak gözlerinizin büyük görünmesine yardımcı olur. Gözleriniz daha büyük ve belirgin görünmesi için bir diğer yöntem kirpiklerinize uygulayacağınız rimeldir.

Kirpikleriniz ne kadar daha uzun ve kıvrık görünürse gözleriniz de bir o kadar belirgin görünür. Bu nedenle kirpiğinize uygun rimel tercih etmeli ve rimeli uygulamadan önce kirpik kıvırıcı kullanmalısınız. Son olarak gözlerinizin fark etmeden de olsa daha küçük gözükmesini istemiyorsanız, eyeliner seçimini doğru yapmanız gerekmektedir. Yumuşak fırça ucuna sahip bir eyeliner ile ince bir çizgi oluşturmak gözünüzü hem daha büyük hem çok daha hoş gösterecektir.

Göz Makyajınız Doğal Görünsün

Göz makyajı yapmayı çok seviyor ancak abartıdan ve yapaylıktan kaçınmak istiyorsanız, kullandığınız farın özelliğine dikkat etmelisiniz. Eğer pudra şeklinde far kullanıyorsanız krem halinde olan farlara nazaran daha yapay bir görüntü oluşturursunuz. Bu nedenle nude tonlarında krem far ile gözleriniz hem doğal hem de fresh bir görünüm kazanır.

Diğer bir unsur ise rimelinizi yoğun sürmek yerine kirpiklerinizi tek tek ayrılmış şekilde gösteren rimelleri yeterince kullanmaktır. Bu iki taktikle doğal bir göz makyajı yapabilirsiniz. Gözlerinizin daha doğal ve iri görünmesinde göz makyajı malzemelerinizin kalitesine de büyük bir önem vermeniz gereklidir. Takma ipek kirpiklerle de gözlerinizi destekleyebilirsiniz.

Devamını Oku

Halka Arz Nedir? Nasıl Yüksek Kazanç Elde Edilir?

Halka Arz Nedir? Nasıl Yüksek Kazanç Elde Edilir?
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Halka arz nedir derseniz; şirketlerin belirli bir paylarını %30-40 oran değişebilir, halka açmaları yani bireysel yatırımcılara, küçük yatırımcılara benim şirketime ortak olabilirsin hakkını vermeleridir, bunu hisse senetlerini çağrı ve ilan şeklinde satışa çıkarmasıdır. Bu hisseleri şirketin değerine göre hesaplayarak lot sayılarına bölünür ve sizlere bir lot olarak on liraya, yirmi liraya, otuz liraya bile bir şirkete ortak olma imkanı sunmasıdır. Şirketler neden bu işlemi yapar çünkü ucuza finansman sağladıkları içindir, kredi alıp faizi ile uğraşacaklarına şirketlerinin bir bölümünü halka açarak buradan gelen parayla sermaye elde ederek yatırımlarına devam ederler. Eğer tekrar para kazanmak veya sermaye büyütmek isterlerse yeni halka arzlar yapabilirler, bu haklarıda vardır.

Şirketler kendi isteklerine göre kendilerini halka arz edemezler mutlaka SPK tarafından onay almaları gerekmektedir, sermaye piyasası kurumu onayı olmadan halka arz işlemi yapılamaz. Dağıtım şekillerine baktığımızda, iki çeşit dağıtım şekli vardır, birincisi eşit dağıtım, ikincisi ise oransal dağıtımdır. Eşit dağıtım olduğu zaman burada daha fazla tavan gidiyor şirketler yani bir şirket eşit dağıtım yaptığı zaman aynı değerlere sahip olan bir diğer şirket oransal dağıtım yaptığı zaman eşit dağıtım yapan şirketin iki, üç, dört kez daha fazla tavan yaptığını görürüz, bu durumu açıklayacak olursak oransal dağıtım yapan şirket beş kez tavan yapıyorsa, eşit dağıtım yapan şirket beş yerine sekiz, dokuz tavan yaptığını istatistik olarak görebiliyoruz. Halka arzda iki tip alıcı vardır; birincisi kurumsal alıcılar, ikincisi bireysel alıcılardır. 

Kurumsal alıcılar genel olarak yüksek alımlar yapabildikleri ve daha bilir kişiler oldukları için birebir görüşürler, hedef ve geleceğini sorgular bu durumları yorumlatırlar, bunları dinlerler, değerleme yöntemleriyle analiz ederler, sektörüne bakarlar, şeffaflıklarını incelerler, hedeflerini sorgularlar ve bunları öğrenip, bunların sonucunda şirketlere yatırım yapıp bir miktarına ortak olur veya olmazlar. 

Bireysel yatırımcılar genel olarak daha az sorgular, daha az değerlendirdiği için halka arz yapacak şirketler tarafından sevilir çünkü daha yüksek fiyatlardan alım yapılabilir. Halka arzlarda kurumsal yatırımcı satın aldığı zaman bunu halka arz etmeden de yapılabilir ama büyük yatırımcı ve kurumsal yatırımcılar iyi araştırmalar sonucu yaptığı için hissenin gerçek değeri üzerinde bir değer genellikle ödemiyorlar fakat bireysel yatırımcı daha bilinçsiz olduğu için SPK’ nın izahnamesini bile okumadan halka arzlara katıldığı için buralardan daha fazla para kazanabildiğinden şirketler genel olarak bireysel yatırımcıyı daha fazla severler.

Eşit mi, oransal dağıtımlar mı daha fazla kazandırır?

Eşit pay dağıtımları genel olarak oransaldan daha fazla kazandırırlar. Nedeni, küçük yatırımcı eşit dağılımda daha fazla hak sahibi olduğu için, yani oransalda büyük oranda parası olanlar daha fazla alıyorlar ve bunlara üç, dört, beş tavan yeterli oluyor. Örneğin on milyon ile yatırım yapan birisi üç tavan yaptığı zaman yeterli oluyor ve çıkış sağlıyor ama eşit dağıtımda daha fazla küçük yatırımcının pay hakkı olduğu için altı tavan, yedi tavan, sekiz tavan küçük yatırımcıyı tatmin etmiyor, ne kadar fazla olursa o kadar fazla istediği için küçük yatırımcının eşit pay dağıtımında daha fazla söz hakkı olduğu için eşit pay daha fazla ileri gidiyor. Oransal dağıtımda daha fazla büyük yatırımcının elinde olduğundan dolayı iç güdülerinden uzak hareket ettiği için ufak karlarla kendini tatmin edip çıkış sağlıyor, eşit pay dağıtımındaki küçük yatırımcılar genellikle bu şekilde olmuyorlar.

Halka arzlar neden sürekli tavan yapar?

Halka arzlarda sürekli tavan yapmasının en önemli nedeni şirket sahiplerinin hissenin düşmesine izin vermeden sürekli alım yapmasıdır. Örneğin büyük bir şirket var ancak halka açık değil, bu şirketin nakite çevrilmesi, direkt satış yapıp parayı cebine alabilme ihtimali çok zor ve uzun bir süreç gerektirir ve hızlı satış yapmak istenirse değerinin çok altında satış yaparsınız. Böyle bir durum yaşamamak için şirketi halka arz ederseniz ve lotlar aracılığıyla ufak ufak satım yaparsanız, likidite oranınız çok yukarılara çıkabilir, bu durumda halka arz olan şirketi bireysel yatırımcıya açtıklarında bir liralık şirketleri üç lira etmiş oluyor. Şirket sahipleri lotlardan kendi alım yaparak ilk birkaç gün şirketlerinin tavan yapmasını sağlarlar, bu durum kendilerine de yarar sağlamaktadır. Ayrıca küçük yatırımcılar halka arzdan çok şey beklediği için elindeki lotu satmıyor, elindekini de satmadığında bu iş tavan yapmaya doğru gidiyor.

Daha fazla kazandıracak halka arz tüyoları

Halka arz yapan şirketin ilk günlerinden haberdar isek ve tarihleri kaçırmadıysak, bunu internette araştırma yaparak takip edebilirsiniz. Burada eşit dağıtım veya oransal dağıtım olsun çok bir şey fark etmez , alınabildiği kadar lot alınır ardından eşit dağıtımda örneğin kişi başı on lot veriyor, yirmi liradan olsa iki yüz lira yapar, yüzde yüz katlasa bile iki yüz lira kazanılmış oluyor. Nasıl bunu daha fazla arttırabiliriz; birinci gün ve ikinci gün tavan tavan giderken bir ve iki kez daha alabildiğimizce hisse senedi almalıyız, zaten bu beş, altı, yedi gün tavan gideceği için biz bir halka arz fiyatına aldık, daha sonra tavan fiyatına aldık ve ikinci gün yine tavan fiyatına aldık, üç sefer hisse aldık ve elimizde üç kat hisse olmuş oluyor sonra dört, beş, altıncı günler tavan gittiği zaman elimizdeki hisse senedi arttığı için kar marjımızda o kadar fazla yükselecektir, bunun için verilecek tüyoda şudur, örneğin pazartesi günü olarak varsayalım, pazartesi günü hisse halka arz edildi, işleme açıldı ve tavan yaptı, seans kapanışı 18:00 da, kapandıktan sonra bir sonraki günü emirleri girilebiliyor, biz hemen ne kadar lot alacaksak alım emrini oluşturuyoruz. Seans kapanışından hemen sonra yazdığımız için ertesi gün genel olarak emirlerimiz yukarıda kalacağı için o tavana giderkenki satışlardan ilk önce biz faydalanacağız, burada da çok güzel bir gelir elde etmiş oluyoruz.

Devamını Oku

Dolgun Dudaklar İçin Basit Makyaj Hileleri

Dolgun Dudaklar İçin Basit Makyaj Hileleri
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Şüphesiz ki gözlerimiz ve dudaklarımız yüzümüzde en çok dikkat çeken bölgelerdir. Gözlerimizi daha belirgin ve canlı göstermek için pek çok makyaj tekniği olduğu gibi dolgun dudaklar için basit makyaj hileleri de mevcuttur.

Günümüzde dolgun dudaklar etkileyici ve hoş görünümü ile fazlasıyla tercih edildiği için dudak dolgusu estetik ameliyatlarının sayısı son derece arttı. Ancak estetik operasyonlara gerek kalmadan da basit makyaj teknikleri ile de dudaklarımızı dolgun göstermek mümkündür. Hemen her dudak yapısına özgü yöntemlerle daha dolgun ve dikkati çeken bir görünüm sağlamak mümkün olmaktadır.

Ruj Kalıntılarını Dudaklarınızda Bırakmayın

Hem sağlıklı hem de dolgun görünümlü dudaklara sahip olmak istiyorsanız, öncelikle dudaklarınızın temizliğini düzenli olarak yapmalı ve daha sonra makyaj teknikleri uygulamalısınız. Nasıl ki yüzümüz ölü derilerden arınmak ve canlı görünmek için temizlenmeye ve peeling, maske gibi yöntemlere ihtiyaç duyuyorsa dudaklarımız da temizlenmeye ihtiyaç duymaktadır.

Dudaklarınızı ölü derilerden arındırmak ve makyajınızın daha sağlıklı görünmesini sağlamak için bir tatlı kaşığı bal ve toz şeker ile hazırlanan karışım kullanabilirsiniz. Bu karışım ile dudaklarınıza haftada iki kez peeling yapmanız yeterlidir. Böylece dudaklarınız üzerinde uygulayacağınız makyaj hileleri daha doğal ve düzgün bir görüntüye ulaşacaktır.

Dudak Kalemi Sayesinde Dolgun Dudaklar

Dolgun dudaklara sahip olmak için yapılan makyaj hileleri için kullanılan makyaj malzemelerinden birisi de dudak kalemleridir. Süreceğiniz rujun rengi ile uyumlu renkte olan bir dudak kalemi ile dudaklarınızı daha dolgun göstermek çok kolay.

Öncelikle dudak çevrenizi seçtiğiniz kalem ile dengeli bir şekilde dudak çizginizin çok hafif dışına çıkacak şekilde sürmeniz gerekmektedir. Daha sonra kalem izi yapay görüneceği için bu görüntüyü hafifletmek adına parmağınız ile dudak kalemini yavaş yavaş dağıtmalısınız.

Son olarak seçtiğiniz ruju dudağınıza sürüp dudağınızın tamamına eşit bir şekilde dağıttıktan sonra dudaklarınızın daha dolgun göründüğünü fark edeceksiniz. Ancak tekrar belirtmeliyiz ki en önemli nokta dudak kaleminin rengi ile rujun renginin birbirine yakın ya da aynı tonlarda olmasıdır.

Kapatıcı Kullanarak Dolgun Dudak Görünümüne Kavuşun

Kapatıcı kullanımının dudaklarımızı daha dolgun göstermesinin sebebi kapatıcının dudaklarımıza boyut kazandırmasıdır. Dudağımızın alt ve üst kısmına kapatıcı uygulamak dudaklarımızın daha ön planda olmasına yardımcı olacaktır.

Bu noktada dudak çizgimize özen göstermemiz gerekmektedir. Kapatıcıyı dudak çizgilerimize temas etmeden uyguladıktan sonra tercih ettiğimiz ruju dudağımıza sürdüğümüzde dudağımızın daha belirgin olduğunu fark edeceğiz.

Eğer bu belirginlik oranını arttırmak isterseniz dudak alt ve üst çevresine kontür uygulayabilirsiniz. Çene üstüne ve dudak üst çizgisi üzerine aydınlatıcı sürmeli ve dudak alt çizgisi altına koyu tonlarda kontür malzemesi uygulamalısınız. Böylece dudak hatlarınız daha net bir şekilde ortaya çıkacaktır.

Dolgun Dudaklar İçin Ruj Tercihleri

Dolgun dudaklar için basit makyaj hileleri yaparken işinizi en çok kolaylaştıran ve istediğiniz sonuca ulaşmanızı sağlayan faktör ruj tercihinizdir. Koyu renkli rujların dudakları daha dolgun gösterdiği düşüncesi hâkim olsa da aslında dudaklarımızı daha küçük gösterirler.

Bu nedenle dudaklarınızı dolgun göstermek için renk tonu olarak nude ruj renkleri tercih etmeniz bu makyaj hilelerinin altın kuralıdır diyebiliriz. Diğer bir etkili ruj tercihi ise parlak rujlardır. Parlak renkler dudaklarınızı daha canlı ve dolgun gösterecektir.

Devamını Oku

KOSGEB Mülakatta Neler Soruyor?

KOSGEB Mülakatta Neler Soruyor?
0

BEĞENDİM

ABONE OL

KOSGEB hibelerinden yararlanmak; her girişimcinin en büyük hayali. Onlar bu hibe ve krediyi, işi geliştirmek için en önemli adım olarak görüyorlar ve haklılar. Ancak bu hibeler, her başvurana verilmiyor. Bu hibelerin alım süreci uzun ve zorlu oluyor. Talep çok ve kaynaklar kısıtlı olduğundan, eğer siz de KOSGEB kredilerinden yararlanmak istiyorsanız önce, orijinal bir fikir ile yola çıkın, kursunuzu tamamlayın, iş planınızı düzenli bir şekilde hazırlayın. Ancak işiniz bunlarla da bitmiyor. Çünkü KOSGEB Mülakat soruları da sizi sınayan bir sürecin parçalarıdır. Sorulara doğru ve kendinden emin şekilde cevap vermek çok önemlidir. KOSGEB Mülakat soruları neler olabilir? Kendinizi para veren kurumun yerine koyarak, ve son derece objektif tavır takınarak kolayca tahmin edebilirsiniz. Biri sizden para talep ediyor ve bu parayla istihdam yaratacağını öne sürüyorsa bu kişiye ne tür sorular sorarsınız? İşte merak edilen bazı KOSGEB Mülakat soruları…

KOSGEB Mülakat Soruları

Başvuru öncesinde ne tür tecrübeleriniz oldu? Ne iş yaptınız? Bu güzel bir sorudur ve deneyimli olup olmadığınızı ortaya çıkarmak için sorulur. Eğer daha önce çalıştıysanız, ve o iş üzerinden yeni bir iş kuracaksanız deneyimlerinizi kendinizden emin şekilde anlatın. Ayrıca fazla abartmayın, çok başarılı olmuşsanız şu an neden o işe devam etmiyorsunuz sorusu gelebilir. İkinci soruda KOSGEB kredi başvurusunu ilk kez yapıp yapmadığınızdır. Yapmadıysanız, krediyi alma şansınız artar. Yeni girişimci kredileri için bu geçerli. Hazır olmanız gereken diğer soru; bir girişimcinin artıları özellikleri meziyetleri nelerdir sorusudur. Siz de bir girişimcisiniz ve özellikleriniz olmalı. 

En can alıcı soru da bu kurumun, yüzlerce hatta binlerce başvuranı eleyerek, neden size kredi vereceği sorusudur. Rakiplerinize göre avantajlarınız olmalı ve bunları anlatmalısınız. Başvurunuz kabul edilirse, ya da kredi onayı çıkarsa, bu parayı nasıl değerlendireceksiniz? İşler yolunda gitmezse B planınız hatta C,D planlarınız var mı? Diğer sorular, tam girişimci niteliklerini taşıyıp taşımadığınız ölçen sorular olacak. 

Cesur, atılgan, karanlıkta bile bir çıkar yol bulabilen, geleceği gören, lider ruhlu, engelleri aşabilen, yılmayan savaşçı vs tüm girişimci erdemleri hakkında bilgi toplayarak mülakata gidin. Mülakatta mümkünse erkek girişimciler için mütevazi bir takım elbise, beyaz gömlek ve kravat ciddi bir disiplinli girişimci izlenimi bırakacaktır. Düzgün oturup heyecanlanmadan ve ürkmeden soruları anlayarak soru soran kişinin gözlerinin içine bakarak kendinizden emin şekilde cevaplar vermeye dikkat edin.

ankara escort bayan

Devamını Oku